Skip to main content

Etikett (reigi)

Ruházat és biztonság

A gyakorláshoz használt ruha neve gi, keikogi vagy dogi (mindhárom szó értelme ugyan az). Az Aikido gyakorlásához megfelel a karatéban használt vékony anyagú ruha, de használható a judoban vagy jujutsuban használatos vastagabb, ún. rizsszövésű gyakorlóruha.
Az első vizsgáig megengedett melegítő és póló viselése. Lehetőség szerint a póló legyen egy színű.
A ruházathoz tartozik a papucs (zori), amivel az öltöző és az edzőterem között közlekedünk. A tatamira mezítláb lépünk.


Kérlek, tartsd tisztán a ruhád, legyenek tiszták és rövidek a körmeid (kézen és lábon egyaránt).
Ékszereket nem szokás viselni edzésen – sérülésveszélyes.

 

Abban az esetben, ha sérülésed vagy más jellegű problémád van, az edzés megkezdése előtt tájékoztasd róla az edzésvezetőt és gyakorlópartnere(i)d. Amennyiben lehetséges, jelöld meg a sérült testrészt (pl. szalag a sérült karra).

 

Ajánlatos kis idővel az edzés kezdete előtt érkezni. Senki nem ismeri jobban a testét, mint önmaga. Bölcs dolog kis időt adni magunknak egy rövid, egyéni bemelegítésre.

Viselkedés és etikett

  • A fentiek mellett van néhány szabály, amit minden gyakorlónak illik betartani:
  • figyeljünk rá, hogy a fiatalabb tanulók számára a mi viselkedésünk a példa
  • kövessük az idősebb tanulók példáját - tanuljunk tőlük
  • minden esetben meghajlunk a shomen (kamiza-oltár) felé amennyiben be- vagy kilépünk a dojóból, illetve fel- és lelépünk a szőnyegről (tatami)
  • ha késünk, tegyünk úgy, mint egyébként, majd az edzésvezető felé fordulva várjunk a szólításra, ekkor hajoljunk meg még egyszer, mondjuk „onegai simasz” és csatlakozzunk az edzéshez
  • csak mezítláb lépjünk a tatamira
  • hajoljunk meg partnerünk felé a gyakorlás megkezdése előtt és a gyakorlás befejeztével is
  • bemelegítés és gyakorlás közben kövessük pontosan az instrukciókat
  • ügyeljünk rá, hogy minden esetben azonos irányban dolgozzunk, mint a többiek
  • gyakorlás során a magasabb fokozatú kezdi a technikát nage (a technikát végrehajtó fél) szerepben
  • gyakorlás közben az esések után gyorsan álljunk fel és térjünk vissza a kiindulóhelyzetbe, helyet adva a többi gyakorlónak
  • ha minden elővigyázatosságunk ellenére mégis összeütközünk valakivel, mondjuk „gomen nasai” (bocsánat)
  • mindig figyeljünk és legyünk tudatában mi történik körülöttünk a szőnyegen
  • ha hárman gyakorlunk együtt, a harmadik fél, aki a gyakorlása vár, uke szerepben (támadóként) kezdi a gyakorlást
  • ha bármi miatt meg kell szakítanunk a gyakorlást, jelezzük az edzésvezetőnek
  • ne támaszkodjunk a falnak (se a jo-ra vagy bokken-re, se egy másik gyakorlóra)
  • minden esetben ügyeljünk gyakorlópartnerünkre (képesség, adottság, korlát)
  • az edzésvezető, vagy egy haladó tanítvány segítségét köszönjük meg meghajlással
  • ha segítünk, szó nélkül tegyük azt, az értelmezést és magyarázatot hagyjuk az edzésvezetőre

A fenti felsorolás nem teljes. Idővel próbálj meg mind többet tanulni.

Az udvariassági formulák nem üres rituálék. A tradicionális etikettből származnak, amik elősegítik a kölcsönös tisztelet kialakulását, és biztonságos környezetet biztosítanak a kellemes és hatékony gyakorláshoz.

Tisztaság és rend

A dojo hagyományosan minden edzést megelőzően (vagy azt követően) felsöprésre kerül. A takarítást a magasabb fokozatú tanulók kezdik, akiktől az alacsonyabb fokozatú tanulók átveszik a tevékenységet, amikor lehetőségük nyílik rá. Szerencsés, ha a dojo minden tagja kiveszi részét a dojo tisztántartásából.

A tanulóknak illik emlékezniük arra, hogy a havi tagdíj befizetésén túl más formába is kifejezhetik a dojo iránt érzett elkötelezettségüket.

A dojoban nem eszünk és nem iszunk. Se edzés alatt, se a foglalkozásokon kívül.

Fokozatok és vizsgák

Szervezetünknél a tanuló fokozatú felnőtt gyakorlók 8. kyutól 1. kyuig vizsgáznak. A mester szintű gyakorlók 1. dantól (shodan) 4. danig tehetnek vizsgát. 5. dantól felfelé, a tradicionális szokások szerint, a szervezet vezető mestere javasolhat fokozatot.
14 év alatti gyermekek vizsgasora 10. kyutól indul, majd a 14. éves kor betöltésekor, 6. kyu fokozattal csatlakozik a felnőtt vizsgaanyaghoz.
A harcművészetekben, általában, szokás a színes övek használata. Nálunk ez nem jellemző. A tanuló fokozatú gyakorlók (mudansha) fehér övet, a mester fokozatú gyakorlók (yudansha) fekete övet viselnek.
Szervezetünknél a hakama (sötét, szoknyaszerű nadrág) viselete 2. kyu eléréséhez kötött, de dojonkban a dojovezető engedélyével, az első, sikeres vizsga után lehetséges (javasolt).

 

A dojo etikett alapján fontos a fokozatok „tisztelete”. Edzés elején és végén minden esetben fokozat szerint (csökkenő sorrendben) történik a sorakozó és a köszönés. Edzés közben történő sorakozónál (pl. technika bemutatása) nincs jelentősége a fokozatoknak.

 

Kyuvizsgákat és danvizsgákat évente (jellemzően) egy alkalommal tartunk.
A kyuvizsgák lebonyolítása 2. kyu fokozatig a saját dojo keretein belül történik.
1. kyu - 4. dan fokozatra vizsga, a nemzetközi szervezet, a Cercle Tissier kijelölt vizsgáztatója előtt lehetséges.

Fontosabb kifejezések

[mok(u)szo] - Edzés elején és végén a meditációra való felszólítás.
[onegai (isi)masz] - Edzés elején meghajláskor és edzés közben a gyakorlásra való „felkérésnél” használjuk.
[domo arigato godzai masz] - Edzés végén meghajláskor és edzés közben a gyakorlás befejezésekor vagy szerepcsere esetén használjuk.
[(hai) dozo] - Az edzés vezető mondja az aktuális gyakorlat bemutatása végén. Ezt követően kezdődhet a bemutatott technika gyakorlása párokban.
[(hai) jame] - Az edzés vezető mondja a gyakorlatok végén.
[aikike gi] vagy [dogi o naoste] - Edzés végén sorakozó előtt használjuk. Igazítsd meg a ruhád!
[osz] - Tisztelet kifejező általános értékű szó. Üdvözlés és tudomásul vétel is.