Skip to main content

Technikák (nage)

Technikák fajtái a befejezés jellege szerint

katame waza

- rögzítéssel végződő technikák

osae waza

- rögzítéssel végződő technikák

nage waza

- dobással végződő technikák

 

Nage waza

ikkyo – ude osae

első tanítás – könyök rögzítés

nikkyo – kote mawashi

második tanítás – csukló körzés

sankyo – kote hineri

harmadik tanítás – alkar feszítés

yonkyo – tekubi osae

negyedik tanítás – alkar rögzítés

gokyo – ude no bashi

ötödik tanítás – könyök kontrol

irimi nage

belső dobás

sokumen irimi nage

külső oldalról végrehajtott belső dobás

shiho nage

négy irányú dobás

kote gaeshi

csukló fordítás

gyaku kote gaeshi

ellentétes csukló fordítás

uchi kaiten nage

belső forgató dobás

soto kaiten nage

külső forgató dobás

uchi kaiten sankyo

belső forgató csukló feszítés

ten chi nage

ég-föld dobás

ude kime nage

könyök feszítő dobás

kokyu nage

légző dobás

hiji kime osae

könyök feszítés, rögzítés (rokkyu – hatodik tanítás)

koshi nage

csípő dobás

kubi nage

nyak dobás

sumi otoshi

sarok ejtés

aiki otoshi aiki

dobás

kiri otoshi

vágó ejtés

juyi garami

10es kulcs

ude garami

könyök kulcs

ganszeki otoshi

test feletti dobás ura

tomoe nage

test feletti dobás omote

sune kudaki / kobushi kudaki

sípcsont megállítás

 

atemi: 'közbeütés'; jelentősége a partner, többnyire mentális, kizökkentésében van, de fizikai megállításra is használjuk.

Az atemi inkább a távolságról szól, mint magáról az ütésről.

Végrehajtási „szintek”

kotai - Állásból, statikus helyzetből végrehajtott gyakorlatok (pl. fogások).
jutai - Mozgásból végrehajtott gyakorlatok (pl. ütések, vágások, rúgások).
kitai - Minden támadást folyamatos igazodás követ (le).
ekitai - A kotai, jutai, kokyu és a szellemiség együttese.
ether - „Csak” a technika marad. „Csak” működik a rendszer.